Ballführung

Geeignet für Minikicker, F- und E-Junioren

Organisation:
Auf einem unbegrenztem Spielfeld werden zahlreiche Stangen- oder Hütchentore aufgestellt.
Jeder Spieler erhält einen Ball.

Ablauf:
Jeder Spieler dribbelt den Ball durch die Tore.
Es darf nicht zweimal hintereinander durch dasselbe Tor gedribbelt werden.

Wettbewerb:
Wer hat zuerst 20 Tore durch dribbelt?
Wer hat nach 2 Minuten die meisten Tore durch dribbelt.

Variante:
Der Ball darf nur mit dem schwachen Fuß geführt werden.
Zwei Spieler ohne Ball agieren als "Zerstörer", d.h. ihre Aufgabe ist es lediglich, die Bälle der Mitspieler wegzuschießen.
Zwei Spieler haben am Anfang keinen Ball. Sie müssen versuchen, den Ball eines Mitspielers zu erobern und anschließend ebenso die Tore durch dribbeln. Die Spieler, die den Ball verloren haben, müssen einem anderen Mitspieler den Ball "abjagen".
Ein Tor muss nicht durch dribbelt werden, sondern der Ball muss durch das Tor gepasst werden. Dabei darf der Spieler nicht durch das Tor laufen, sondern muss um das Tor herumlaufen.
Auf das Kommando "Bäumchen wechsel Dich!" stoppen die Spieler ihren Ball und suchen sich einen Ball von einem anderen Spieler.

Ballführung Auch hervorragend als Aufwärmprogramm mit Ball geeignet:

Organisation:
Mit Hütchen oder Fahnenstangen wird ein etwa 10x10 Meter großes Feld abgesteckt.
Jeder Spieler erhält einen Ball.

Ablauf:
Jeder Spieler dribbelt den Ball beliebig durch das Spielfeld.
Bei Zusammenstoß zweier Spieler müssen diese zwei Kniebeugen durchführen.

Variationen:
Der Ball darf nur mit der Außenseite des Fußes geführt werden.
Der Ball darf nur mit dem schwachen Fuß geführt werden.
Auf Kommando müssen die Spieler

eine Finte durchführen (z.B. Übersteiger etc.).
Die Spieler müssen mit dem Ball "Achten" dribbeln.
Im Spielfeld werden weitere Hütchen als Hindernisse aufgestellt.
Ein "Leitspieler" stoppt den Ball auf eine bestimmte Weise (z.B. mit der Sohle, mit dem Knie, mit der Hand etc.). Ebenso müssen es die übrigen Mitspieler machen. Wer als letzter den Ball stoppt, ist der nächste "Leitspieler".
Ein Spieler agiert als Torwart und muss die Bälle der Mitspieler mit den Händen erobern.
Jeder Spieler versucht während des Dribblings, den Ball seines Mitspielers aus dem Feld zu schießen. Wer bleibt als letzter übrig?

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Ballführung im Viereck Geeignet als Trainingsschwerpunkt bis zu den D-Junioren. Bei den übrigen Altersklassen lässt sich diese Übung hervorragend in das Aufwärmprogramm mit Ball integrieren.

Dribbeltraining für die ganz Kleinen

Organisation:
Es wird ein quadratisches Spielfeld abgesteckt (Größe abhängig von der Teilnehmerzahl).
Die Spieler bilden Dreiergruppen.
Jede Gruppe erhält einen Ball.

Aufgabe:
Die Spieler laufen -als Schlange- hintereinander.
Jeweils der mittlere Spieler dribbelt den Ball. Er versucht dem Anführer seiner Schlange zu folgen.
Der Dritte folgt dem Laufweg des Zweiten.

Auf Kommando des Trainers stoppt der Mittlere den Ball und wird neuer Anführer seiner Schlange.
Der vorderste Spieler reiht sich hinten an.
Der hintere übernimmt, als neuer mittlerer Spieler, den Ball.

Trainingsziele:
Der vorderste Spieler soll das Tempo und die Laufwege variieren (auch zwischendurch stoppen).
Der ballführende Spieler soll dazu gebracht werden, den Blick vom Ball -den Kopf hoch- zu halten. Nur so kann er dem Vordermann folgen.

Varianten:
Man sollte als Trainer auch Anweisungen geben: Dribbling nur mit einem bestimmten Fuß, nur mit der Innenseite, Außenseite usw.

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Die Dribbel-Schlange Geeignet für das Grundlagentraining (Minis, und F-Junioren)

Aufwärmspiel und Dribbeltraining für den Kinderfußball:

Organisation:
Im einem quadratischen Spielfeld (Seitenlänge 15-20m) werden 1x1m große "Rettungszonen" mit Hütchen absteckt.
Die Anzahl der Rettungszonen entspricht der Anzahl der Spieler.
Jeder Spieler hat einen Ball.

Aufgabe:
Die Spieler dribbeln frei im Spielfeld.
Auf Pfiff des Trainers dribbeln die Spieler schnell zur nächsten "Rettungszone".
Jede "Rettungszone" darf nur von einem Spieler besetzt werden.
Nach jedem Durchgang wird eine "Rettungszone" entfernt.

Nachdem im ersten Durchgang jeder Spieler eine "Rettungszone" fand, wird bei den nächsten Durchgängen immer ein Spieler keine finden. Dieser Spieler scheidet aus.
Im letzten Durchgang werden die beiden letzten Spieler versuchen die eine übrig gebliebene "Rettungszone" zu erreichen. Wer diese erreicht, ist der Sieger des Spiels.

Varianten:
Die Spieler, die keine Zone erreichen, scheiden nicht aus sondern erhalten - im Gegensatz zu den Spieler die eine Zone besetzen konnten - keinen Punkt. So muss keiner die Übung vorzeitig beenden. Wer nach einer bestimmten Anzahl von Durchgängen die meisten Punkte hat, gewinnt das Spiel.

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Reise nach Jerusalem Geeignet für das Grundlagentraining (F- und E-Junioren)

Organisation:
Wie in der Abbildung wird ein viereckiges Feld abgesteckt.
In diesem Feld werden beliebig Hütchen (alternativ: andere Hindernisse) aufgestellt.
Jeder Spieler mit einem Ball an der Mittellinie.
Ein Torhüter.

Ablauf:
Der erste Spieler startet von der Mittellinie und muss durch das Hütchenlabyrinth dribbeln, ohne ein Hütchen zu berühren.
Nach Durchqueren des Hütchenlabyrinths schließt der Spieler mit einem Torschuss ab.

Hinweis:
Diese Übung ist hervorragend für die Halle geeignet, da der Boden dort eben ist.

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Hütchenlabyrinth Geeignet ab Minikicker/Bambini

Training der Ballführung:

Organisation:
Mit Hütchen wird ein Dreieck mit etwa 8 Meter langen Seiten gebildet.
Wie in der Abbildung werden auf einer Seite noch drei zusätzliche Hütchen aufgestellt.
Die Spieler werden in Pärchen aufgeteilt.

Ablauf:
Ein Spieler ist die Polizei, der andere Spieler ist der Dieb.

Die beiden Spieler postieren sich an unterschiedlichen Ecken des Dreiecks.
Auf Signal des Trainers startet die Verfolgungsjagd. Beide Spieler dribbeln den Ball um das Dreieck.
Dabei muss auf der einen Seite durch die Hütchen gedribbelt werden.
Schafft es die Polizei, den Dieb innerhalb einer Minute zu fangen?

Variante:
Die Polizei besitzt keinen Ball und muss das Dreieck lediglich umlaufen.
Je nach Leistungsstärke kann der Abstand bei der Startaufstellung zwischen den beiden Spielern verändert werden.

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Verfolgungsjagd Geeignet für F- bis D-Jugend

Dribbling:

Organisation:
Wie in der Abbildung wird ein Feld mit vier Eckfeldern abgesteckt.
Es werden vier Mannschaften mit gleich vielen Spielern gebildet.
In jeder Eckzone befindet sich jeweils eine Mannschaft.
Jeder Spieler besitzt einen Ball.

Ablauf:
Auf Kommando des Trainers "Im Uhrzeigersinn" oder "Gegen den Uhrzeigersinn" müssen die Spieler die Felder wechseln.

Dabei sollte der Trainer den Spielern vorher erklären, was die beiden Begriffe bedeuten.
Die Mannschaft, die zuerst mit allen Spielern in das nächsten Feld gewechselt ist, erhält einen Punkt.
Welche Mannschaft hat nach einer bestimmten Zeit die meisten Punkte?

Variante:
Um den Spieler den Ablauf verständlich zu machen, kann die Übung zunächst ohne Ball durchgeführt werden.
Es ist auch das Kommando "Diagonal" erlaubt. Dann müssen die Teams diagonal die Felder wechseln. Hierbei muss darauf geachtet werden, dass keine Zusammenstöße zustande kommen.

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Feldwechsel Geeignet ab F-Jugend

Aufbau:
Es werden wie in der Grafik drei Zonen abgesteckt.
Die mittlere Zone bildet den circa 20 m breiten Fluss, in dem zwei Spieler als Krokodile "herrschen".
Die seitlichen Zonen bilden die Uferzonen.
Alle anderen Spieler dribbeln zu Beginn des Spiels in den beiden Uferzonen.

Aufgabe:
Die Spieler müssen den Fluss überqueren, indem sie den Ball ans andere Ufer dribbeln.
Die beiden Krokodile versuchen, die Flussüberquerung zu verhindern, indem sie die Bälle der "Flussüberquerer" wegschießen.
Wer hat nach 2 Minuten den Fluss am häufigsten durch dribbelt?

Variationen:
Drei oder mehrere Spieler als Krokodile.
Hat ein Krokodil ein Ball erobert, tauscht er mit seinem Gegenspieler die Rollen.

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Flussüberquerung Geeignet für das Grundlagentraining (Mini, F- und E-Junioren)

Sichere Ballführung:

Organisation:
Es wird ein 1 bis 2 Meter breites Quadrat abgesteckt.
Zwei Spieler mit je einem Ball.

Aufgabe:
Ein Spieler als "Katze" versucht, den anderen Spieler

("Maus") zu fangen.
Beide Spieler müssen den Ball beim Laufen dribbeln und dürfen das Quadrat nicht durchlaufen oder betreten.
Hat die "Katze" die "Maus" gefangen, wechseln die Aufgaben.

Wichtig:
Ausreichende Pausen einbauen.
Die Größe des Quadrates dem Leistungsvermögen der Spieler anpassen.

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Fang die Maus! Geeignet für das Grundlagentraining (Minis, F- und E-Junioren)

Das Training der Ballführung:

Organisation:

Es werden vier Mannschaften gebildet.
Jeder Spieler besitzt einen Ball.
Jede Mannschaft befindet sich zunächst in einer abgesteckten Ecke des Spielfeldes.
Der Trainer steht als "Polizist" in der Mitte des Spielfeldes.

Ablauf:

Sobald der "Polizist" auf zwei Mannschaften zeigt, müssen alle Spieler dieser beiden Teams mit ihren Bällen jeweils in die Ecke der anderen Mannschaft dribbeln.
Die Mannschaft, die am schnellsten das Feld komplett gewechselt hat, erhält einen Punkt.

Varianten:
Es darf nur mit dem schwachen Fuß gedribbelt werden.
Es sind nur bestimmte Arten der Ballführung erlaubt (z.B. links-recht im Wechsel, mit der Sohle, etc.)
Beim Felderwechsel müssen alle Spieler zunächst den Polizisten um dribbeln.
Ruft der "Polizist" Kreisverkehr, so müssen alle Mannschaften im Uhrzeigersinn durch die anderen abgesteckten Eckfelder dribbeln, bis sie wieder im eigenen Feld angekommen sind. Die Mannschaft, die als erste wieder komplett in ihrem Feld angekommen ist, erhält einen Punkt.
Ruft der Polizist "Verkehrschaos" so müssen alle Mannschaften gleichzeitig diagonal das Feld wechseln. Die schnellste Mannschaft erhält wieder einen Punkt.

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Polizeispiel Geeignet für das Grundlagentraining (Minikicker, F- und E-Junioren)

Organisation:
In den Ecken eines 30x30 Meter großen Quadrates werden 5x5 Meter Zonen abgesteckt
Vier Mannschaften mit maximal 5 Spieler. Jeder Mannschaft wird eine Eckzone zugeordnet.
mindestens 10-15 Bälle befinden sich am Anfang in der Mitte des Spielfeldes.
Die Spieler befinden am Anfang jeweils hinter den Linien ihrer Eckzone.

Ablauf:
Auf Signal des Trainers startet ein Spieler jeder Mannschaft in die Mitte des Spielfeldes und dribbelt einen herumliegenden Ball in die eigene Eckzone.
Danach schlägt er einen nächsten Spieler seiner Mannschaft ab, der nun wiederum einen Ball aus der Mitte in die eigene Eckzone dribbelt.
Sind in der Mitte keine Bälle mehr, so dürfen Bälle aus fremden Eckzonen "gestohlen" werden, d.h. in die

eigene Eckzone gedribbelt werden.
Es darf aber weiterhin nur jeweils ein Spieler jeder Mannschaft agieren und erst durch Abschlagen darf der nächste Spieler ins Feld eintreten.
Die eigene Eckzone darf nicht verteidigt werden, d.h. gegen das "Stehlen" von Bällen aus der eigenen Eckzone kann nichts unternommen werden!

Wettbewerb:
Welche Mannschaft hat nach 4 Minuten die meisten Bälle in der eigenen Eckzone?

Variation:
Es dürfen immer zwei Spieler einer Mannschaft im Spielfeld sein.

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Bälle hamstern Geeignet ab F-Jugend

Organisation:
- Zwei zahlenmäßig gleichstarke Mannschaften (z.B. 6 Spieler je Mannschaft)
- Eine Stange (1,50 - 2 m) wird von je einem Spieler jeder Mannschaft gehalten. Die Spieler bilden somit die Pfosten, und die Stange die Torlatte.

Ablauf:
- Das "Tor" bewegt sich im Dauerlauf quer über das Spielfeld.
- Die Mannschaften versuchen, durch geschicktes Passspiel ein Tor zu erzielen.

Variante:
- Ein Tor zählt nur, wenn ein Torschuss von einem Mitspieler auf der anderen Seite auch angenommen wird.

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Bewegliches Tor Geeignet für alle Altersklassen (ab F-Junioren) und Leistungsstufen

Organisation:
Es werden vier Mannschaften zu je drei Spielern gebildet.
Je nach Altersklasse wird ein bis zu 30 Meter langes Feld abgesteckt.

Ablauf:
Zwei Mannschaften (hier: Rot und Blau) spielen auf dem Spielfeld gegeneinander.
Die drei Spieler der beiden weiteren Mannschaften (hier: Gelb und Grau) agieren als Torhüter.

Die Torhüter dürfen aber nur maximal bis zur gestrichelten Linie das Tor verlassen und nicht die Hände benutzen.
Verlässt ein Torhüter die Zone oder benutzt die Hände so erhält die gegnerische Mannschaft ein Strafstoß von der Mittellinie ohne Torhüter.
Gibt der Trainer das Signal "Wechsel", darf der Ball nicht mehr gespielt werden und die Mannschaften

im Tor und die Teams im Feld wechseln augenblicklich die Rollen. D.h. Rot und Blau agieren nun als Torhüter während Gelb und Grau nun im Feld gegeneinander spielen.
Es werden die Tore der Mannschaft Rot und Gelb sowie Blau und Grau zusammengezählt. Welche Mannschaften haben nach einer bestimmten Spielzeit gewonnen?

Wichtig:
Das Tor groß genug abstecken, so dass trotz drei Torhütern ein Tor erzielt werden kann.

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Wechselfußball Geeignet ab Bambini/Minikicker

Stationen Training Geeignet ab F-Jugend

Aufbautraining:

Organisation:
Es werden drei Felder mit circa 10 Meter Seitenlänge abgesteckt.
Wie in der Abbildung werden in einem Abstand von etwa 10 bis 15 Metern Fahnenstangen postiert.
Es werden drei Mannschaften gebildet.
Die Spieler einer Mannschaft werden durchnummeriert.
Jeder Spieler mit Ball.

Ablauf:
Jede Mannschaft führt in jeweils einem Feld die Bälle in beliebiger Form.
Auf den Befehl "Wechsel" des Trainers wechseln die Mannschaft in den äußeren

Spielfeldern die Felder und die Mannschaft im mittleren Spielfeld dribbelt weiter im selben Feld.
Auf den Befehl "Weiter" wechseln die Mannschaften im Uhrzeigersinn die Felder.
Auf den Befehl "Stange" um dribbeln alle Mannschaften die Fahnenstange außerhalb ihres Spielfelder.
Auf den Befehl "Nummer 1", "Nummer 2", etc. müssen die jeweiligen Nummern einer Mannschaft die Fahnenstange.

Variation:
Nur ein Ball im Feld: Dort passt Spieler 1 immer zu Spieler 2 und Spieler 2 zu Spieler 3, ... Bei Aufruf einer Zahl startet die jeweilige Nummer in Richtung Stange und bekommt den Ball in den Lauf gespielt.

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Ballführung in drei Feldern Geeignet für alle Altersklassen

Abwechslungsreiches Training:

Organisation:
Mit Hütchen werden wie in der Abbildung vier sogenannte Ruhezonen gebildet und ein Tor aufgestellt.
Die rote Mannschaft positioniert sich an der Startlinie. Jeder Spieler hat einen Ball und der erste Spieler hat zusätzlich einen zweiten Ball.
Die blaue Mannschaft verteilt sich frei über das Feld.

Ablauf:
Der erste Spieler der roten Mannschaft spielt einen langen Ball in das Spielfeld. Mit dem zweiten Ball dribbelt er so schnell wie möglich zu der ersten Ruhezone, danach zur zweiten usw.
Die blauen Spieler versuchen so schnell wie möglich, den Ball unter Kontrolle zu

bringen und durch schnelles Dribbling oder Passspiel ein Tor zu erzielen.
Erzielt die blaue Mannschaft ein Tor, so sind alle roten Spieler "verbrannt", die sich zu diesem Zeitpunkt nicht in einer Ruhezone befinden. Die verbrannten Spieler müssen sich wieder bei der Startlinie in die Mannschaft einreihen.
Die Spieler in der Ruhezone dürfen beim nächsten gespielten Ball wieder weiterdribbeln.
Durchdribbelt ein roter Spieler den Parcours, ohne zu "verbrennen", erhält die rote Mannschaft einen Punkt.
Schafft die rote Mannschaft einen "Homerun" (d.h. Durchdribbelt der roter Spieler den Parcours, der den Ball auch ins Feld gespielt hat), so werden drei Punkte gutgeschrieben.
Nach einer bestimmten Anzahl von Durchläufen wechseln die Teams ihre Aufgaben.

Variante:
Zwischen der zweiten und dritten Ruhezone werden Stangen zum Durchdribbeln aufgestellt.

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Brennfußball Geeignet für alle Altersstufen, insbesondere für das Jugendtraining

Organisation:
Es werden zwei gleichgroße Felder mit jeweils etwa 10 Meter Seitenlänge abgesteckt.
Es werden zwei Mannschaften gebildet.
Jeder Spieler erhält einen Ball.
Jede Mannschaft und ein Spieler der gegnerischen Mannschaft als Fänger befinden sich in einem Spielfeld.

Ablauf:
Jeder Spieler dribbelt in seinem Spielfeld den Ball
Auf Signal des Trainers

versuchen die beiden Fänger so viele Spieler wie möglich abzuschlagen, während er den Ball am Fuß führt.
Die Trainer zählt die Anzahl der abgeschlagenen Spieler mit.
Die Fänger dürfen nicht zwei Spieler hintereinander abschlagen.
Nach ein bis zwei Minuten stoppt der Trainer die Übung und nach einer kurzen Pause werden die Fänger getauscht.
Nach jedem Durchgang werden die Punkte (=gefangene Spieler) der Mannschaften addiert.
Welche Mannschaft hat am Ende die meisten Punkte ?

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Dribbeln und Fangen Geeignet für alle Altersklassen und Leistungsstärken

Dribbletraining:

Organisation:
Wie in der Abbildung wird mit Hütchen ein 15 Meter breites Quadrat abgesteckt.
Es werden zwei Teams gebildet.
Jeder Spieler mit einem Ball.
Am oberen linken Hütchen postiert sich eine Gruppe. An dem oberen rechten Hütchen die andere Gruppe.

Ablauf:

Die Spieler starten auf Kommando des Trainers und dribbeln hintereinander die Außenlinie des Quadrates entlang.
Am unteren linken bzw. unteren rechten Hütchen umdribbeln die Spieler das Hütchen und laufen diagonal.
In der Mitte des Quadrates kreuzen die Spieler im Reißverschlussverfahren ein.
An den oberen Hütchen beginnen die Spieler den Parcours von Neuem.

Variante:
Beim Einreihen im Reißverschlussverfahren führen die Spieler eine Finte, eine Drehung, etc. aus.

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Reißverschluss Geeignet ab D-Jugend

Zonenspiel:

Organisation:
Es wird ein etwa 35 Meter langes Spielfeld mit Mittellinie abgesteckt.
Es wird auf zwei kleine 5-m-Toren ohne Torhüter gespielt.
Zwei Mannschaften je 5 Spieler werden jeweils in 3 Abwehrspieler und 2 Angriffsspieler eingeteilt.
Wie in der Abbildung befinden sich in der einen Hälfte die beiden blauen Angreifer und die drei roten Abwehrspieler und in der anderen Hälfte die beiden roten Angreifer und die drei blauen Abwehrspieler.

Ablauf:
Die beiden Mannschaften spielen nun auf zwei Tore.
Dabei darf kein Spieler die Mittellinie überqueren und seine Hälfte verlassen.
Die Abwehrspieler müssen den Ball aus ihrer Hälfte heraus zu den eigenen Angreifern spielen, von wo aus Tore erzielt werden können.

Variante:
Es wird auf zwei große Tore mit Torhüter gespielt.
Derjenige Abwehrspieler, der den Ball zu den eigenen Angreifern gespielt hat, darf die Mittellinie überqueren und seinen Angreifern zu Hilfe kommen. Bei Ballverlust lässt er sich wieder in die Abwehr zurückfallen.
Die Mannschaften werden in 2 Abwehrspieler und 3 Angriffsspieler aufgeteilt.

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Zwei felderfußball Geeignet ab D-Jugend

Dreiecktor Geeignet für das Ausbau- und Leistungstraining (ab D-Junioren, Senioren)

Leistungstraining:

Organisation:
Es werden drei Mannschaften mit je drei Spieler gebildet.
Es werden kleine Tor oder Tore aus Fahnenstangen verwendet. (Alternativ kann auch auf große Tore gespielt werden. Dann sollte allerdings die Variante 3 gespielt werden.)

Ablauf:
Zunächst greift die rote Mannschaft auf das Tor der blauen Mannschaft an und versucht, ein Tor zu erzielen.
Die gelbe Mannschaft postiert sich wie in der Abbildung auf der Torlinie des gegenüberliegenden Tores.
Erzielt die rote Mannschaft ein Tor, so erhält die blaue Mannschaft den Ball und greift auf das gegenüberliegende Tor der gelben Mannschaft an.
Verliert die rote Mannschaft den Ball, so kann

sie den Ball bis zur Mittellinie zurückerkämpfen.
Hat die blaue Mannschaft den Ball erkämpft und über die Mittellinie gespielt, so dürfen sich die gelben Spieler von der Torlinie lösen und ihr Tor verteidigen. Die rote Mannschaft postiert sich währenddessen auf der Torlinie und bereitet sich auf einen Angriff der gelben Mannschaft vor. Die Angreifer werden nach Torerfolg oder Ballverlust also immer zu Verteidigern.

Variante 1:
Der Angriff muss innerhalb von 10 Sekunden abgeschlossen werden.

Variante 2 (Vereinfachung für die Angreifer):
Die abwehrende Mannschaft muss 1 oder 2 Torhüter stellen.

Variante 3 (Vereinfachung für die Abwehrspieler):
Abwehrspieler bekommen einen neutralen Torwart zusätzlich, d.h. es wird nun 4-3-4 gespielt.

Variante 4:
Es kann auch 4-4-4 oder 5-5-5 gespielt werden. Dann muss das Spielfeld allerdings dementsprechend vergrößert werden.

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5 gegen 5 plus 2 Neutrale Geeignet ab C-Jugend

Verbessern des Passspiels!

Organisation:
Es werden drei Mannschaften je 4 Spielern gebildet.
Zwei Torhüter im Tor. (Alternativ: kleine Tore ohne Torhüter)
Aufbau wie in der Abbildung.

Ablauf:
Im Feld spielen zwei Mannschaften (blau und rot) gegeneinander.
Die dritte Mannschaft (gelb) befindet sich wie in der Abbildung am den Seitenauslinien.
Die roten und blauen Mannschaften haben beliebige Ballkontakte.

Das gelbe Team spielt immer mit der ballbesitzenden Mannschaft, haben jedoch lediglich
einen Ballkontakt. Die gelben Spieler dürfen die Seitenauslinie auch nicht verlassen.
Nach einer festgelegten Spielzeit werden die Rollen der Teams getauscht. Das
Gewinnerteam bleibt auf dem Spielfeld und spielt gegen das gelbe Team. Die Verlierer
fungieren nun als Anspieler.

Variation:
Variante, um die Übung zu erleichtern: Auch die Anspieler haben beliebige Ballkontakte.
Variante, um die Übung zu erschweren: Die roten und blauen Spieler haben nur zwei
Ballkontakte.

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4 gegen 4 plus Anspieler Geeignet ab D-Jugend

Freilaufen und Passspiel:Organisation:

Wie in der Abbildung wird ein 25x25 Meter großes Feld
abgesteckt.
Es werden zwei Mannschaften je drei Spieler gebildet.
Zwei neutrale gelbe Spieler bewegen sich entlang der
Grundlinie.

Ablauf:
Die ballbesitzende Mannschaft muss versuchen, den Ball
möglichst lange in den eigenen Reihen zu halten.

Dabei darf sie die neutralen Spieler mit in das Spiel
einbeziehen. Die neutralen Spieler müssen den Ball aber direkt
zurückspielen.
Wechselt der Ballbesitz, so darf die nun ballbesitzende
Mannschaft mit den neutralen Spieler zusammenspielen.
Nach 3 Minuten wechseln zwei Spieler aus dem Spielfeld mit
den beiden neutralen Spieler die Rollen.
Dieses wird solange durchgeführt, bis alle Spieler einmal als
neutrale Spieler agiert haben.

Variante:
Es sind nur zwei (alternativ: drei) Ballkontakte erlaubt.

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3 gegen 3 plus 2 Neutrale Geeignet ab D-Jugend

Training des Passspiels und der Spielübersicht:

Aufbau:
Es werden wie in der Grafik zwei Spielfelder abgesteckt. Die Größe der Spielfelder und die Entfernung zwischen den Feldern hängt von dem Leistungsvermögen der Spieler ab. Jedes Spielfeld wird von zwei Spielern besetzt, die ein Team bilden.

Aufgabe:
- Das Spiel beginnt damit, dass die aufspielende Mannschaft den Ball volley ins gegnerische Feld spielt.
- Der Gegner muss den Ball unter Kontrolle bringen, ohne dass der Ball sein eigenes Spielfeld verlässt.
- Zwischen zwei Ballberührungen darf der

Ball höchstens einmal auf dem Boden auftippen.
- Jede Mannschaft hat 3 Ballberührungen, bevor der Ball ins gegnerische Feld zurückgespielt werden darf.
- Wer hat zuerst 15 Punkte erzielt?

(Fußballtennis Kurzbeschreibung:)

Mischung aus Fußball und Tennis Gruppengröße: 6 bis 12 Personen Alter: 6 bis 99 Jahre
Beschreibung:
Bei Fußballtennis handelt es sich um eine Kombination aus Fußball, Völkerball und Tennis. Das Spielfeld wird durch eine Schnur in ca. 1m Höhe in 2 Hälften geteilt. Der Ball darf wie beim klassischen Fußball nur mit den Füßen, dem

Kopf oder dem Oberkörper gespielt werden. Eine dem Tennis angelehnte Regel besagt, dass der Ball nur einmal im Feld einer Mannschaft aufkommen darf, bevor er wieder über die Schnur gespielt werden darf. Es ist erlaubt Team-intern bis zu 3 Mal abzuspielen (wie beim Volleyball). Es werden auch hier Fehlerpunkte gezählt. Als Fehlerpunkte gelten: wenn der Ball mit der Hand berührt wird wenn der Ball mehr als einmal auf dem Boden aufschlägt wenn der Ball das Netz berührt wenn der Ball ins gegnerische Feld rollt wenn der Ball ins Aus geht wenn der Ball mehr als zweimal vom gleichen Spieler weitergegeben wird Es wird bis 21 Fehlerpunkte gespielt. Es verliert die Mannschaft, die als erstes 21 Fehlerpunkte erreicht hat.

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Fußballtennis Geeignet für das Leistungstraining (ab B-Junioren, Senioren)

Fußballfangen Geeignet ab C-Jugend

Techniktraining:Organisation:
Mit Hütchen wird ein Quadrat mit 20 Meter Seitenlänge abgesteckt.
5 Spieler, an Hütchen A stehen anfangs 2 Spieler mit Ball, an den anderen Hütchen jeweils ein Spieler.

Ablauf:
Der Spieler 2von Hütchen B kommt dem Ball kurz entgegen gelaufen und erhält vom ballführenden Spieler 1 von Ecke A den Ball zugepasst.
Spieler 2 lässt den Ball zu Spieler 1 abprallen, dreht sich und läuft um Hütchen B.
Spieler 1 spielt

den Ball wie in der Abbildung quer durch das Feld in den Lauf von Spieler 2 und läuft zu Ecke B.
Nun kommt Spieler 3 kurz entgegen und lässt den Pass von Spieler 2 abprallen, läuft um das Hütchen und erhält von Spieler 2 einen Pass in den Lauf gespielt.
Nach demselben Schema wird die Übung beliebig oft
durchgeführt.

Wettbewerb:
Es wird ein zweites gleichgroßes Quadrat mit ebenfalls fünf Spielern aufgebaut. Auf Startsignal spielen beide Teams den ersten Pass. Welches Team hat den Ball zuerst fünf Runden die Passfolgen durchlaufen lassen?

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Anbieten und Passen Geeignet ab D-Jugend

Übung für das Grundlagentraining:

Organisation:
Wie in der Abbildung wird in der Mitte mit Stangen eine Hürde aufgebaut (es reichen auch zwei Fahnenstangen ohne Querstange).
Etwa in 5 Meter Entfernung von den Stangen postiert sich jeweils die gleiche Anzahl von Spieler.
Ein Ball und mehrere Ersatzbälle bereithalten.

Ablauf:
Die Spieler passen sich den Ball unter die Hürde durch.
Nach dem

Pass müssen die Spieler im Slalom durch die Hütchen laufen und sich hinten an der anderen Schlange wieder anschließen.
Jeder Spieler zählt seine erfolgreichen Pässe durch die Hürde. Welcher Spieler hat nach einer bestimmten Zeit die meisten Pässe gespielt?

Wichtig:
Mehrere Ersatzbälle bereithalten, damit nach einem Fehlpass der Ball nicht erst wiedergeholt werden muss, sondern mit den Ersatzball sofort weitergespielt werden
kann.
Die Entfernung der Spieler zum Hütchen den Fähigkeiten der Spieler anpassen. D.h. umso besser die Spieler, umso größer der Abstand.

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Zielpassen Geeignet ab F-Jugend